自らがエステに定期的に通うという変化をつけた結果、過去に延々とわたしが試していたダイエットだけでは、結局のところ良い結果を得られやしないことが確信に至りました。ダイエットを成功に導きたいのなら、はじめに、身体のメカニズムや自身の体質について知ることがとても重要な事なのです。