自分自身がエステに通い始めるという変化をつけた結果、過去に延々とひとりで実践してきたダイエットなんかでは、やっぱり思ったような成果は上がらない、ということがハッキリわかりました。ダイエットで良い結果を出すためには、当事者である自分自身が、自身の体質について理解しておくことが大事なのです。