リラクゼーションの場を求めているのではなく具体的な目的をもってエステに行くのなら、エステサロン単体でのケアでは理想に近い結果を出すには、時間がかかるかもしれません。やはりエステと並行してセルフケアを行っていく必要があります。身体のケアを意識しながら、健康を維持しつつ、美しくなるよう磨いていく生活改善をすることが必須といえます。