あなたが、癒しの場を求めているのではなく美顔や痩身で目標がある上でエステに行くのなら、エステサロンだけでは、目的達成、という結果を出すには、時間がかかるかもしれません。エステと並行して自宅でもセルフケアを行ったほうが結果は出しやすいです。あなた自身の身体をいたわりながら、健康的に美しくなるよう改善していく習慣を取り入れることがとても重要です。