自らがエステサロンに行くようになり、過去にわたしが独学でやっていたダイエットなんかでは、やっぱり良い結果を得られやしない、ということを痛感しています。ダイエットを成功に導きたいのなら、はじめに、自分が、身体のメカニズムや自分の身体の傾向をよく知っておくことが必要です。